コメント: 390
  • #390

    佐藤航大 (日曜日, 04 12月 2022 13:31)

    縄跳び1500回
    手首の運動50回

  • #389

    佐藤航大 (日曜日, 20 11月 2022 21:25)

    腕立て・指立て各10回×3セット
    手首の運動60回

  • #388

    平塚涼介 真妃奈 (火曜日, 25 10月 2022 19:29)

    縄跳び100回
    腹筋15回2セット
    背筋15回2セット
    プランク30秒2セット
    スクワット10回

  • #387

    佐藤航大 (水曜日, 12 10月 2022 20:50)

    腹筋10回×3セット
    プランク45秒
    手首の運動60回

  • #386

    佐藤航大 (火曜日, 11 10月 2022 21:59)

    腕立て・指立て各10回
    手首の運動60回

  • #385

    佐藤航大 (火曜日, 20 9月 2022 18:38)

    腕立て・指立て各10回×3セット
    プランク・サイドプランク各45秒
    手首の運動60回

  • #384

    佐藤航大 (火曜日, 06 9月 2022 21:48)

    9月4日
    ランニング3km
    親とキャッチボール
    今日
    プランク45秒×3セット
    腕立て・指立て各10回×3セット

  • #383

    髙橋類・悠 (水曜日, 31 8月 2022 20:54)

    ランニング10分、キャッチボール15分、腕立て10回×3、腹筋10回×3

  • #382

    あんドーナツ (水曜日, 31 8月 2022 19:48)

    あれ~悠は、どうした?
    筋肉を~ぶっ壊せ~!

  • #381

    髙橋類 (火曜日, 30 8月 2022 22:28)

    すぶり10回×3、壁打ち30回、腕立て10回×3

  • #380

    あんドーナツ (土曜日, 27 8月 2022 19:28)

    栄光に、近道は無し!
    努力は必ず報われる!
    ALL OUT!!(全てを 出し切れ!)

  • #379

    佐藤航大 (木曜日, 25 8月 2022 20:56)

    腹筋10回×3セット
    プランク45秒
    腕立て・指立て各10回×3セット
    手首の運動65回

  • #378

    佐藤航大 (月曜日, 22 8月 2022 17:56)

    8月21日
    腹筋10回×3セット
    腕立て・指立て各10回×3セット
    手首の運動65回

  • #377

    紺野ゆうき (土曜日, 20 8月 2022 15:10)

    キャッチボール
    ドッジボールの動画をみて勉強をした

  • #376

    折原誠也 (金曜日, 19 8月 2022 15:55)

    ランニング15分
    キャッチの練習

  • #375

    中島 暖仁 (火曜日, 16 8月 2022 22:11)

    ランニング20分
    腹筋20回 腕立て20回
    キャッチの練習

  • #374

    佐藤航大 (月曜日, 15 8月 2022 21:50)

    腹筋10回×3セット
    腕立て・指立て各10回×3セット
    手首の運動65回

  • #373

    佐藤航大 (水曜日, 10 8月 2022 08:05)

    腕立て・指立て各10回
    腹筋10×3セット
    手首の運動60回

  • #372

    中島 暖仁 (水曜日, 03 8月 2022 09:55)

    2日
    腕立て伏せ10回×3
    腹筋10回×3
    キャッチの練習

  • #371

    平塚涼介 真妃奈 (火曜日, 02 8月 2022 20:05)

    キャッチボール、縄跳びをやりまた。

  • #370

    佐藤航大 (土曜日, 30 7月 2022 21:53)

    指立て10回
    肩甲骨剥がし
    手首の運動50回

  • #369

    髙橋類・悠 (土曜日, 30 7月 2022 20:55)


    ランニング10分、腹筋10回×3、肩のストレッチ6種類

    ランニング10分、腹筋10回×3、腕立て10回×3、指立て10回

  • #368

    佐藤航大 (金曜日, 29 7月 2022 21:20)

    腕立て10回×3セット
    腹筋10回×3セット
    手首の運動30回

  • #367

    佐藤航大 (火曜日, 26 7月 2022 20:59)

    体幹 プランク・サイドプランク右・左 各1分間
    手首の運動35回
    腕立て10回×3セット

  • #366

    佐藤航大 (水曜日, 20 7月 2022 22:04)

    腹筋10回
    手首の運動30回

  • #365

    髙橋類・悠 (水曜日, 20 7月 2022 19:13)

    ランニング10分、縄跳び5分、腹筋10回×3

  • #364

    佐藤航大 (火曜日, 19 7月 2022 20:46)

    体幹トレーニング プランク サイドプランク右・左 各1分間
    手首の運動 30回

  • #363

    佐藤航大 (月曜日, 18 7月 2022 21:33)

    ランニング4.5km
    水泳

  • #362

    佐藤航大 (日曜日, 17 7月 2022 21:46)

    キャッチボール10分
    縄跳び5分

  • #361

    中島 暖仁 (日曜日, 17 7月 2022 21:37)

    腹筋20回、キャッチ練習10分しました

  • #360

    髙橋類・悠 (日曜日, 17 7月 2022 20:35)

    ランニング5分、縄跳び5分、キャッチボールやりました

  • #359

    平塚涼介 真妃奈 (日曜日, 17 7月 2022 20:05)

    涼介
    腹筋10回、腕立て伏せ10回、兄弟でキャッチボール
    真妃奈
    腹筋20回、兄弟でキャッチボール
    やりました。

  • #358

    諏訪 登志雄 (土曜日, 14 3月 2020 11:31)

    国田戦士たちへ
     てっぺんを目指すのであれば、先ず己に負けないこと。できることをやりませんか!

  • #357

    會澤緋咲 (金曜日, 13 9月 2019 21:27)

    腹筋5セット
    10分間走やりました

  • #356

    會澤緋織 (金曜日, 13 9月 2019 21:25)

    腹筋10回5セット
    10分完走
    指立て50回やりました

  • #355

    こてっちゃん (金曜日, 06 9月 2019 20:36)

    バービー 20秒×8回

  • #354

    こてっちゃん (金曜日, 23 8月 2019 20:06)

    階段ダッシュ
    スクワット50回

    やりました。

  • #353

    こてっちゃん (火曜日, 20 8月 2019 19:43)

    母とキャッチボール、キャッチの練習
    スクワット50回

    やりました。

  • #352

    こてっちゃん (水曜日, 14 8月 2019 22:23)

    8/13
    キムとキャッチボール

    8/14
    ストレッチ

    やりました。

  • #351

    こてっちゃん (月曜日, 12 8月 2019 22:44)

    スクワット50
    やりました。

  • #350

    こてっちゃん (木曜日, 08 8月 2019 09:35)

    8/7分
    スクワット50回
    腕立てふせ20回

  • #349

    キムいつ (水曜日, 07 8月 2019 21:36)

    キャッチボール
    腹筋60
    スクワット60

  • #348

    會澤緋咲 (水曜日, 07 8月 2019 20:54)

    スクワット50回
    腕立て伏せ50回やりました

  • #347

    會澤緋織 (水曜日, 07 8月 2019 20:16)

    1人キヤッチボールマシン10セットやりました!

  • #346

    脇 健太朗 (水曜日, 07 8月 2019 20:09)

    しばらく走っていませんでしたが、今日自主練再開しました!3キロ走りました。

  • #345

    こてっちゃん (水曜日, 07 8月 2019 06:55)

    8/6分
    スクワット 50回

    キャッチボールマシン 毎日

  • #344

    キムいつ (火曜日, 06 8月 2019 22:00)

    スクワット50
    体感2セットずつ
    壁当て20分

  • #343

    會澤緋咲 (火曜日, 06 8月 2019 20:23)

    スクワット50回
    腕立て伏せ50回
    ランニング約12分やりました!

  • #342

    會澤緋織 (火曜日, 06 8月 2019 20:15)

    スクワット50回
    腕立て50回
    ランニング12分
    手首の運動右手50回
    1人キヤッチボールマシン5セット
    やりました!

  • #341

    キムいつ (土曜日, 03 8月 2019 14:41)

    連日スクワット50